Visionen & Ziele mit Leichter Mama

Ich liebe, was ich tue. Visionen und Ziele beflügeln mich.

Du bist hier richtig, wenn du eine glückliche, entspannte und zufriedene Mama sein möchtest.

Wir finden zusammen heraus, was dich

  • glücklich
  • entspannt
  • zufrieden

macht. Wie?

 

Du lernst und erfährst mit meiner Begleitung,

  • deine Ziele und Visionen zu entdecken
  • deinen Wünschen und Bedürfnissen Raum zu geben und sie zu äußern
  • deine für dich passende Entspannungsmethode anzuwenden
  • Gewohnheiten und Rituale in deinem Leben zu etablieren, die dich weiterbringen
  • zielorientiert, strukturiert und fokussiert an     deiner persönlichen Weiterentwicklung zu arbeiten
  • wie der achtsame Umgang mit dir selbst,   Ruhe und Entspannung für dich und deine Familie bringt

Du findest heraus, wofür du brennst und wie du die Flamme aufrecht erhälst.

     

 

Mit kleinen Schritten und kleinen Veränderungen kommst du in Bewegung. Ohne Stress und ohne Druck!

"Dranbleiben"! und jeden Tag bei dir sein ist der Schlüssel zum Glück!

 

 

Aktuelle Workshops und Kurse

"Tempo raus zum Mama sein" - dein kostenloser Schn
Der Workshop "Tempo raus zum Mamasein" klingt spannend für dich? Dann lern uns kennen zum kostenlosen Schnuppertag im Park: Wann: 4. Juni 2019 Zeit: 18.00 - 19.30 Uhr Kosten: keine Wo: Auf der Wiese vor dem AOK ... (mehr lesen)
0,00 € 1
Achtsamkeitstraining für Schwangere am 15.5.2019
  Achtsamkeitstraining für Schwangere ist 90 Minuten Entspannung und bewusstes Erleben. Was du im Kurs erfährst und lernst:  Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit stärken Achtsamkeit erlernen ... (mehr lesen)
20,00 € 1
"Achtsame Babyzeit 2 in 1 Kurs" Achtsamkeitstraini
Kennlernangebot nur 50 Euro Kurs in Kleingruppe Dieser Workshop ist eine Kombination aus Achtsamkeitstraining und Babymassage. Du gehst nur einmal aus dem Haus und erhältst zwei Kurse in einem.    Was d ... (mehr lesen)
50,00 € 1
"Workshop für uns zwei" Mama-Coaching & Babymassa
       Kennlernangebot nur 60 Euro                      Kurs in Kleingruppe   Dieser Workshop ist eine Kombination aus Mama-Coaching, Babymassage und Achtsamkeitstraining.   Du gehst nur einmal aus dem Haus und ... (mehr lesen)
60,00 € 1
Achtsame Babymassage - Achtsamkeitstraining und B
Dieser Workshop ist eine Kombination aus Achtsamkeitstraining und Babymassage. Deine Ruhe und Entspannung ist Vorraussetzung dafür, dass sich dein Baby gut auf die Babymassage einlassen kann und die 90 Minuten zu einer genussvollen und e ... (mehr lesen)
89,00 € 1
Achtsame Kugelwoche 19. - 23.08.2019
Die achtsame Kugelwoche ist eine Entspannungs- und Genusswoche für werdende Mamas in einer Kleinstgruppe von nur 4 Mamas. Eine kraftspendende Zeit, in der du lernst, intensiver in dich hinein zu spüren. Du erhältst neue Impulse und spürst di ... (mehr lesen)
95,00 € 1
"Tempo raus zum Mama sein" Yoga, Achtsamkeitsübung
    Du bist schwanger und möchtest dich jetzt ganz besonders gut um dich kümmern? Wir haben den Schlüssel. Ein Geschenk an Ideen und wundervollen Achtsamkeitsübungen, leichten Yogaübungen und Meditaionen für Dich, die D ... (mehr lesen)
ab 123,00 € 1
Achtsame Kugelwoche 06. - 10.05.2019
Die achtsame Kugelwoche ist eine Entspannungs- und Genusswoche für werdende Mamas. Eine kraftspendende Zeit, in der du lernst, intensiver in dich hinein zu spüren. Du erhältst neue Impulse und spürst die Liebe und die Energie einer Gruppe vo ... (mehr lesen)
139,00 € 1
"Visionen und Ziele" Intensives Coaching und Achts
  Ein Power-Wochenende zur Zielfokussierung und Kraftschöpfung   Zielfokussierung: Nimm dein Ziel ins Visier Dein Ziel braucht Sinn und Motivation Sorge jeden Tag für Power Lege d ... (mehr lesen)
369,00 € 1

Meinungen der Kursteilnehmer

Kommentare: 2
  • #2

    Carolin (Dienstag, 14 Mai 2019 18:44)

    Ich kann diese Kurse nur jeder Schwangeren und jeder Mama in Elternzeit ans Herz legen. Eine tolle Erfahrung, die ich mit der achtsamen Kugelwoche machen durfte. Und es werden noch weitere Kurse folgen. Ich freue mich sehr drauf. Endlich bekommt man Impulse für mehr Gelassenheit und Ruhe, die man auch tatsächlich zu Hause einfach umsetzen kann. Und nach 2 Tagen und Umsetzung von ein paar Tipps konnte ich schon die Veränderung spüren und auch mein Umfeld hat das wahrgenommen. Genau das, was ich gesucht habe. Doreens einfühlsame Art macht es einmal wirklich leicht sich darauf einzulassen, man selber zu sein, seine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.Einfach nur wow�

  • #1

    Lisa (Dienstag, 14 Mai 2019 11:37)

    Ich war bei Doreen zum Achtsamkeitstraining für Schwangere und hatte mich nach 2 Stunden so bereichert gefühlt. Die Meditationen fallen mir zwar immer noch schwer, aber die Achtsame Kommunikation habe ich gleich angewendet und jetzt bin ich so happy, dass mein Freund und ich so gut reden. Ich werde auf jeden Fall die Achtsame Kugelwoche buchen. Hoffentlich gibt es bald den nächsten Termin.