Hypnose Coaching

Beim Hypnose Coaching nutzen wir die Tiefenentspannung, die sogenannte Trance, um in Kontakt mit deinem Unterbewusstsein an deinen Themen zu arbeiten. Es ist eine sehr entspannte und effektive Form des Coachings, da du einerseits sehr entspannt, andererseits völlig wach und konzentriert bist. In diesem gelösten und sehr aufnahmefähigen Zustand findest du mit meiner Begleitung Zugang zu deinem inneren Wissen, findest deine Lösungen, befreist dich von unangenehmen Gefühlen und Blockaden und gewinnst so mehr Lebensqualität und Handlungskraft.
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Hinweise zur Hypnose
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Einsatz- und Anwendungsmöglichkeiten

Gesundheit

  • Abbau von unerwünschten Verhalten, wie z. B. Unsicherheit, Schüchternheit, Nervosität und Stress
  • Linderung von Erschöpfungszuständen
  • Etablierung gesunder Gewohnheiten und Rituale (z. B. ausreichend trinken, Zeit zum Essen, Auszeiten einplanen)
  • Auflösen oder Umwandeln von Ängsten z. B. Prüfungsangst, Versagensangst, Angst vor dem Zahnarzt, Konzentrationsstörungen
  • Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme sowie gesundes Ernährungsverhalten
  • Schlafstörungen
  • Kopfschmerzen / Migräne
  • Allergien / Hauterkrankungen
  • Menstruationsbeschwerden
  • Kinderwunsch / Anregung der Fruchtbarkeit

Prävention, Wellness, Sport und Entspannung

Prävention

Wellness, Sport und Entspannung

  • Körperliche, geistige und seelische Entspannung
  • Verbesserung von Konzentration
  • Steigerung der Lernfähigkeit
  • Schnelle Energiemobilisierung
  • Gesteigerte Ausdauer und Belastbarkeit
  • Neue Bewegungsabläufe
  • Entspannungstechniken

Persönlichkeitsentwicklung, Job und Business

  • Ressourcen erschließen und Potentiale erwecken
  • Leistung steigern
  • Fokussierung auf das Wesentliche
  • Ideen wecken und Entscheidungen treffen
  • Kommunikation verbessern
  • Kreativität und Lebenslust steigern
  • Konzentrationssteigerung
  • Work-Life-Balance

Hypnobirthing

  • Sanfte Geburt durch eingeübte Selbsthypnose
  • Nutze die Kraft deines Unterbewusstseins unter professioneller Anleitung
  • In einem Zeitraum von 4 - 20 Wochen vor der Geburt übst du täglich vor dem Einschlafen oder einer Ruhe (z. B. Mittagsruhe) deine Geburtshypnose ein
  • Konkreter Ablauf:
  • Kontaktaufnahme per Telefon, WhatsApp oder Mail
  • Kostenfreie Vorabinfos mit umfangreichen Erklärungen
  • 3stündiges Hypnosecoaching besteht aus 3 Teilen
  1. Kennlerngespräch: Mit viel Einfühlungsvermögen klären wir deine Wünsche und Vorstellungen zu deiner sanften Geburt. Welche Ängste hast du? Was ist dir wichtig? Wie möchtest du dich vor, während und nach der Geburt fühlen?
  2. Erstellung deiner ganz persönlichen Geburtshypnose. Diese Hypnose üben wir gemeinsam ein, setzen die Entspannungs- und Stärkeanker. Du lernst die Hypnosesprache kennen und erlebst, wie sich Hypnose anfühlt und was sie bewirken kann.
  3. Du sprichst deine Hypnose selbst auf. Ganz unproblematisch mit der Diktier- oder Videofunktion deines Smartphones. Ich unterstütze dich dabei und verstärke zusätzlich die Hypnosetiefe. Die Macht deiner eigenen Stimme aktiviert zusätzlich dein Unterbewusstsein und verstärkt die Wirkung der Hypnose enorm.

Deine Vorteile auf einem Blick:

  • Individuelle Selbsthypnose mit deinen für dich konzipierten Inhalten und mit deiner eigenen Stimme
  • Geringer Zeitaufwand durch hochkonzentriertes Arbeiten und professionelle Unterstützung
  • Du bist völlig unabhängig mit deiner erlenten Selbsthypnose
  • Mit Smartphone und Kopfhörern überall unkompliziert anwendbar
  • durch intensives Training unter der Geburt auch ohne Hilfe (Smartphone) abrufbar
  • 4 Wochen kostenfreie Nachbetreuung per Mail oder WhatsApp für deine Fragen oder Sorgen

Mentaltraining (Hypnobirthing) - der neue Kurs ab 17.01.2020

Ins Hypnobirthing reinschnuppern!

Mentaltraining (Hypnobirthing) für Schwangere ab 17.01.2020 immer freitags 15.00 - 17.00 Uhr bei Leichter-Mama in der Leipziger Innenstadt.

Hier geht es zu mehr Info:

Ablauf

Kostenfreies Kennlerngespräch

Für eine erfolgreiche Hypnose und ein Coaching mit gutem Ergebnis, ist die gegenseitig passende "Chemie", sowie das Vertrauen und der Respekt zwischen Coach und Klient enorm wichtig. Deshalb vereinbare gerne ein Termin für ein kostenfreies 30minütiges Erstgespräch. In diesem persönlichen Erstgespräch erkläre ich dir den Ablauf der Hypnose und beantworte alle deine Fragen. Den Termin kannst du gern telefonisch unter 0176-22915468 oder per Mail an kontakt@leichter-mama.de vereinbaren. Am Ende dieser Seite findest du auch das Kontaktformular.

 

Hypnosetermin

Dieser 90 minütige Termin besteht aus 3 Teilen:

1. Zuerst klären wir dein Anliegen bzw. deinen Veränderungswunsch. Ich erkläre dir genau, wie ich in der Hypnose vorgehen werde. Wir vereinbaren, wo ich dich am Körper (üblich Arm, Schulter, Knie) berühren darf, um die Hypnoseanker zu setzen. Du wirst über den gesamten Ablauf der Hypnose informiert.

2. Hypnose

3. Nachgespräch

 

Wichtig

  • Trinke bitte 3 - 4 Stunden vor dem Termin keinen Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke, um eine Beeinflussung der Trance-Fähigkeit zu vermeiden. Trink stattdessen ausreichend Wasser, damit dein Nervensystem gut mit Flüssigkeit versorgt ist. Nimm bitte keine Medikamente ein, die du nicht akut benötigst oder auf ärztlichen Rat einnehmen sollst.
  • Bereite dich gerne ein bisschen auf den Termin vor und überlege, was dein wichtigstes Anliegen ist.
  • Plane bitte genug Zeit ein, um rechtzeitig zum Termin d azu sein und unnötige Hektik zu vermeiden

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Hypnose Konditionen
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Hypnoseanker

Was ist ein Hypnoseanker?

Über eine Berührung z.B. am Arm oder an der Schulter wird die Hypnose eingeleitet sowie die Entspannung vertieft. Der sogenannte Entspannungsanker wird gesetzt. Über diese Berührung wird eine bestimmte Reaktion deines Unterbewusstseins eingeübt. Zuhause wird dich diese Berührung unterstützen, schneller und leichter in die Entspannung, der sogenannten Trance zu kommen.

Mit Hilfe des sogenannten Ressourcenanker erfolgt die Stärkung deines Selbstvertrauens, deines Selbstwertes, deiner Gesundheit, deiner Kraft sowie deines positiven Empfindens durch Berührung. Immer dann, wenn unter der Hypnose der Fokus auf deine Stärken liegen, erfolgt über den Ressourcenanker eine Potenzierung deiner Stärken. Dieser Aufbau verbessert dauerhaft deine ganze Konstitution.